2020/03/14 - 【3分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス！座ったまま楽しく痩せるダンスでダイエット！【自宅で運動不足解消】 - YouTube 2.1 大人が意識すべき運動不足解消法. もくじ.

自宅にいる時間が多いと運動不足になりがちですよね。今は仕方がないことですが、おうちでも出来る楽しいダンス動画もあるのでお子さんも誘って一緒に踊ってみませんか？YouTubeで再生できるのでス … 2.1.1 1．家事をするときは背筋を伸ばしドローイン; 2.1.2 2．YouTube動画でピラティスをする; 2.2 大人も子供も一緒にできる運動不足解消法

運動不足解消ダンス【子供と一緒にエクササイズ】スッキリ体操おうちで踊ろう！ - Duration: 4 minutes, 20 seconds. 14,051 views; 1 month ago; 30:23.

「在宅勤務、リモートワークで運動不足」「出不精で土日はついつい引きこもりがちで運動不足」「自宅大好き！の引きこもりなんだけど、運動不足が気になる」という方向け。引きこもり大好きな私が選んだ、自宅でできる運動不足解消におすすめのYoutube運動動画を3つご紹介します。 1 巣ごもりで運動不足！ 運動量を増やそう; 2 巣ごもりでも運動不足が解消できる家での過ごし方5選. コロナによる外出自粛で1.6kg太り…このまんまじゃヤバイ！と運動不足解消とダイエットを兼ねて、自宅で密かにYouTubeを見ながらの筋トレダンスにいそしんでいました。 筋トレダンスってなに？ ダンス

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